config.mdpi

config.en

Everyone

rootBerz LLC

Nougat

Tartsa felmelegítve az izmait  egész nap, miközben növeli az általános  képességét és 
 energiáját 
! A Workout Alerts alkalmazást úgy tervezték, hogy segítse az embereket fitneszben maradni és megakadályozza a 
 izom 
 atrófiát.

Semmi, mint más 
 edzésalkalmazások 
. A 
 Edzésjelzések 
 alkalmazás a nap végén véletlenszerűen küld  
 3D 
 animált riasztási értesítéseket nagyon rövid, hatékony  gyakorlatokkal. Mikro-edzésnek hívhatják őket.

Úgy érzi, hogy elveszíti 
 erejét 
? Nincs elég ideje a 
 edzéshez 
? Keresed a 
 motiváció 
 ezen extra lendületét? A tetszés szerint vonzó-e az 
 energia 
 szint, 
 erő 
 és az általános 
 egészség 
 növelése?

A fitneszszintje nem számít, a Workout Alerts alkalmazás mindenki számára elérhető. Minden edzési gyakorlat elvégezhető tornaterem nélkül vagy bármilyen szabad súly vagy gép használatával.

Kövesse nyomon a fogyás előrehaladását, és kövesse nyomon a testtömeg-indexet egy BMI-kalkulátorral.

Kövesse nyomon napi előrehaladását a 
 Google Fit 
 szolgáltatásban. Egyszerűen szinkronizálja a Workout Alerts és a Google Fit fájlt a beállítások menüben. A Google Fit lehetővé teszi a lépések számának a futás közbeni megtekintését is.

Tekintse meg az edzésjelző alkalmazás értesítéseit bármilyen 
 Android Wear 
 eszközön.

Ossza meg napi edzése előrehaladását kedvenc közösségi hálózatán. Hívja meg családját, barátait és munkatársait, hogy csatlakozzanak az alkalmazás szórakoztató gyakorlatához.

Workout Alert ütemezése:
&bika; Testreszabhatja riasztási értesítési ütemezését Android-eszközén.
&bika; Válassza ki, hogy a hét mely napjaiban szeretne értesítést kapni az edzésről .
&bika; Adjon meg egy időkeretet a 
 edzés 
 riasztásokhoz.
&bika; Döntse el, hogy milyen gyakran szeretne figyelmeztetéseket kapni az edzésről .
&bika; Helyezze be az ütemtervet az Ön igényei szerint.

Edzés Célterületek:
&bika; Kar gyakorlatok
&bika; Láb gyakorlatok
&bika; Alapvető gyakorlatok
&bika; Szív-érrendszeri gyakorlatok
&bika; Teljes test edzések

Csak néhány gyakorlat:
&bika; Push-up gyakorlat
&bika; Több guggolás gyakorlat
&bika; Egy lábú halott edzés
&bika; Lunge gyakorlat
&bika; Burpee gyakorlat
&bika; Ugró Jack gyakorlat
&bika; Ülő testmozgás
&bika; Több Plank gyakorlatok
&bika; Felfelé kutya jóga
&bika; Hegymászó gyakorlat
&bika; Szék Dip gyakorlat
&bika; Wall Sit gyakorlat
&bika; és még sok más gyakorlat ...

Minden gyakorlat tartalmaz izomcsoport-előnyöket, útmutatást és módosított testmozgási lehetőségeket kezdőknek.

A Workout Alerts alkalmazás ihlette a napi 8 órás íróasztalon ülésből. Minden 1-2 órában ideje volt felkelni, nyújtani és egy egyszerű gyakorlatot végezni. Időjárásban az erőre, az aerobra, a magra, az atlétikára vagy akár a rugalmasságra kell koncentrálni. A cél az volt, hogy aktív legyen, növelje a pulzusát, és erősebb legyen.

És várj, mi a legjobb? A Workout Alerts alkalmazás 
 INGYENES 
, tehát ha talál időt, kérjük értékelje minket a Google Play Áruház Egészség és fitnesz alatt.

Kérdések / megjegyzések? Kérjük, írjon nekünk e-mailt közvetlenül az oldal alján található e-mail címre.

Workout Alerts

Workout Alerts legújabb verziója

Egyéb változatok